问题描述:身体肥胖的情况让我感觉到更加的痛苦了,现在我还是会有一种自卑的情况的,特别是我肥胖的情况让变得也是特别的丑了,想进行减肥了,可是不知道在减肥期间要注意什么事,
你好,对于最合理的减肥方法一定要重视,合理饮食节制很重要,配合锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果的,重在坚持,持之以恒。