问题描述：都是我顺产生宝宝的原因导致的,我阴道松弛的厉害,尤其是性生活的时候还出现了阴吹的情况,一直会觉得自卑,老公也总是会说让我夹紧一些,但是缩阴手术不敢,想找个不手术可以缩阴的方法,
张慧芝
回答时间：2018-10-09
你好，想缩阴首先平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，你会发现，你的臀部跟大腿都夹的好紧，停留大约一秒后放下，再重复，刚开始作缩阴运动比较累，大约做个10次，然后逐日增加到每天只要做20-30个，保证你的臀部会变的紧实，大腿内侧的脂肪也会消失。