问题描述:失眠,头疼,将近1年,一个人独处就闲不住,去武汉协和医院检查过,开了奥氮平片和百优解,美时玉,吃了快2个月,感觉效果一般,听说中药可以解决抑郁症
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.