产后膝盖脚踝着凉,怕冷,一直戴护膝

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你所说的这种情况是身体未完全恢复正常的表现，应该进行合理的调整，时间越长，恢复越慢。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态，是需要过程的。