问题描述:自从生完孩子以后变的特别的胖老公现在开始嫌弃我,我自己没有一点自信,原来的衣服穿都不会穿了,现在也不想出去买衣服感觉可多衣服都穿不成,真的该,怎么样才能减肥呢!
你好,减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键!坚持晚饭后快步走半个小时以上,不吃甜食,进食速度要慢。