问题描述：自从有宝宝后,阴道就感觉非常的松弛,和老公性交的时候没有先前的快感啦,还有的时候会发出像放屁似的,我们都非常的尴尬,我就想做缩阴,我该怎么办好?
你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.
