怀孕30天左右,贪睡,可是睡眠质量不好

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

你这杨的问题应怀孕后身体的脾胃不和气血虚有关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物
应注意饮食的调养，适当多喝一些山药粥，粳米粥，晚上不要吃太多的东西，适当的补钙补充一下叶酸