问题描述：现在大街上卖的那种无添加玉米粒挤压出的膨化玉米条发胖吗?和鲜玉米比哪个热量低?
膨化食品一般含热量比较高,易于消化,所以多吃肯定容易发胖,加上加工过程中,容易污染,且含有铅、铝等有害元素比较多,建议尽量少吃,鲜玉米口感好,热量相对较低,况且含有一定的粗纤维,当然要比吃膨化玉米条好,但是吃什么都要有度,均衡饮食才有利于营养和减肥,再加上适当运动,您一定会拥有一个美好的身材的,祝您开心,
2018-10-09玉米花比鲜玉米的热量小,但玉米花属于膨化食品,对,经过高温的处理,玉米花的营养相对鲜玉米来说营养减少了,
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