问题描述：干柠檬片泡水可以减肥吗?什么都不加 想快速减肥
咨询柠檬片是否可以减肥,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,可以有减肥作用,
这主要是由于柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,如果能够加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著,希望我的回答有一点帮助,祝身体健康,如有问题,可以继续追问.
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,常用减肥方法有:
对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
