问题描述：有一个同学从外地出差回来给我带了许多黑小麦 ,但我对这个的脂肪啊,热量啊都不太清楚,吃多了会发胖吗?
这种食物对人体是有很大益处的,可以促进人体消化与吸收,为我们补充一定的能量,
健康的饮食要注意多喝水,多吃蔬菜,平时的饮食要注意营养均衡,
