问题描述：听别人说三文鱼对皮肤保养很好,我也想试试,, 这是真的吗?
一般食物对皮肤影响是不大的,像你说的三文鱼可以抗氧化,对身体皮肤还是有一定好处的,
三文鱼对身体是有一定好处的,一般可以防治心血管疾病,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效,同时能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生,
三文鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效提升高密度脂蛋白胆固醇、降低血脂和低密度脂蛋白胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效,还能有效地预防糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,鱼肝油中还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育,
对皮肤有保养作用,因三文鱼含虾青素,其具有清除氧自由基的强大能力,是一种极有效的抗氧化剂,不过生品的含量高,祝健康!
