问题描述：我特别自卑不,喜欢与人交往,见到陌生人害怕反感,在人群多的地方会心速加快发慌不敢前行,每回朋友找我正式谈话的时候我特别抵触,总是把他人的话语会错意,自己又解决不了问题,困扰自己,总是把事情往坏处想,总是不高兴,
您好，主要是不良的社会性和心理性因素引起，但也可是遗传，环境，药物，疾病，个性和饮食的关系，使生活起居规律化,并且可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动，必要时可以通过心理咨询解决心理抑郁问题，祝您健康。
