问题描述：颈椎痛早上没法像原来那样直接爬不起来,需要用手托住自己的头才能爬起来,低头痛、转头痛,（每天不得不对电脑时间长）
首先注意保养，坚持做些物理治疗，如果很严重的话就要去医院仔细检查，制订方案治疗。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
你好，这情况考虑是颈椎病的可能，建议注意休息，避免劳累。平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉。
