均衡饮食就好，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。要多吃时令的蔬菜和水果类，多吃粗粮。
问题描述：乳房经常会有一种不舒服的情况的,开始的时候是会乳房发胀的厉害,到了后来是乳房会疼痛还有了乳房里面长东西的情况了,上医院做了检查,检查说乳腺增生了,
你好，女性朋友乳腺增生应做到坚持治疗为主，食疗方法为辅才是最理智的做法。1、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。2、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。3、多进食富含纤维素的蔬菜。4、少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
以上是对“得乳腺增生了后是怎么样食疗的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
乳腺增生患者饮食上忌燥热、辛辣刺激食物，忌热性、油腻食物，少吃油脂类食物。多食水果、蔬菜、豆类、菌类、粗粮杂粮等可提高机体免疫力的食物。
乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理而且能够防止乳腺增生病变的产品如圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。
均衡饮食就好，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。要多吃时令的蔬菜和水果类，多吃粗粮。