问题描述：月经本来每个月都应该是在中旬来经期的,可是这几个月都在不稳定的时间来,而且每次来的时候还伴有腹痛,以前都没有这样的状况的,这个算是月经不调,怎么来调理呢?
您好，月经不调平时饮食上要注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃2注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己3多煮点糯米粥，用大枣进行行熬粥，根据自己口味放点红糖，一般是有效果的。4月经不调可以服用中药进行治疗，主要理气和血，补血调经。对月经不调和小腹胀痛有很好的治疗作用。
