问题描述：今年42岁,是个家庭妇女,长期在家里做饭,所以烹调油都是我买了,经常看到超市还一种叫玉米油,可我家常吃花生油,花生油好还是玉米油
粟米油又称玉米胚芽油,由玉米胚芽精炼而成,医学研究表明,它不含胆固醇,而含有62％的亚油酸,可抑制肠道对胆固醇的吸收,从而降低血脂,保护血管,粟米油还含有较多的不饱和脂肪酸,可以帮助补充体内的必需脂肪酸,孩子可长期食用,
2018-10-07这两种油都有各自的优点,如花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收,由于玉米胚芽油是富含不饱和脂肪酸的植物油,可以有效控制血脂水平,从而能达到抑制心血管疾病的目的, 我们不应该单纯总是吃一种油的,最好是应该经常换着吃最科学了,
2018-10-07
