问题描述：我受了猝死的事件刺激得了死亡恐惧症每天都会想自己会不会这样怎么办要去心理吗?崩溃了~
您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。建议：保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
