问题描述：前今天和朋友闹着玩,他扳着手,手好像扭伤了,手可以正常动,可以握紧,但是手腕转动会很痛,还有做俯卧撑和扳手腕都会很疼,
你好，扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，还是要注意受伤部位不要用力什么的。这样就会好的很快。而且一定要注意休息啊.
2018-10-07这种情况了是韧带拉伤引起的症状，转动手腕的时候要再次拉动韧带，损伤的韧带会产生疼痛，所以说转动手腕会疼痛
最近不要过多使用该手，然后每天进行热敷，局部外用活血化瘀的药物进行按摩，
