问题描述:结婚之后我就开始发福了,胖了很多的,老婆非要要求我减肥,我也知道她是为了我好,但是就是找不到什么好的办法减肥,哪些方法对身体没有什么副作用?
你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。