问题描述：刚刚高考完,高三期间有点登高思跳的症状,也有恋人思杀的症状,当时有人说是心里压力大的问题,现在考完了,心里还是有这样的想法……要怎么疏导
高福玲
回答时间：2018-10-05
压力过大确实会导致我们心理上出现种种，不适的感觉和症状，但是因为惯性的作用，高考既然结束了，但是你的压力并没有一下子完全释放出来，已过去的症状还会持续一段时间
慢慢的学习一种放松的方法，肌肉放松和心里放松的方法，看看内心的压力到底来自于哪里，把它们列举出来。你在纸上和在脑子里想一想，效果是不一样的。当你列举出自己所有的压力，也许你会有所发现，有所领悟