头发掉的严重怎么办

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

你好，根据你的这个情况来看的话首先要考虑到的就是有内分泌变化所导致的脱发，当然这个脱发也可能是与平常的学习压力大及劳累熬夜和头皮的脂溢性皮炎都是有一定的关系的。要改善这个情况首先要在平常生活的当中避免劳累和熬夜，保持一个良好的心态是说很重要的，要忌一些辛辣刺激性的食物，可以吃点复合维生素b。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

您好，根据您的描述，您现在处于青春期，正是雄性激素分泌比较旺盛的时候，所以会有头皮出油多，掉发现象。每天脱落50-100根之内都是属于正常的新陈代谢范围内，所以不要过度担心。日常均衡饮食，饮食清淡为主，多吃些蛋白质类的食物，坚果类。别熬夜，注意睡眠。另外放松心情，祝您愉快。