问题描述:自从去年开始跑步之后,月经量慢慢变少,现在变得很少又经常提前一个星期,一开始不觉得是跑步引起的,因为觉得跑步应该越来越健康才对,但是看到网上好多女跑友都出现我,才知道跑步也会影响女生月经,是我不适合跑步?还是我跑步的时间不对?我都是在晚上7点半到9点之间跑的,网上说晚上运动会损伤阳气,但是我觉得我跑步的时间也不是很晚啊,难道也是损伤阳气了,自从跑步后,虽然自我感觉精力比以前好,但是脸上表现出来的状态比之前差,面容并没有因为跑步而容光焕发,相反变得越来越苍黄,没有什么血色,黑眼圈很重,嘴唇也一整天经常发白,不管我喝多少水,嘴唇就是一直都是又干又白,
月经周期或出血量的异常等都是女性月经不调的症状。经常情绪不好、心理压力过大就会导致月经不调。
建议您去医院做个检查了解内分泌。少吃一些油腻、刺激的食物。注意外阴干净等。可以预防月经不调。