问题描述：面色发黄,手脚乏力,嘴唇外侧有点紫灰,没有什么不舒服的地方,就是贫血,
你好，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。希望对您有所帮助。
2018-09-11导致贫血的原因很多，有的通过饮食可以调节，有的通过饮食是不能调节的。而且还要根据贫血的程度决定怎样调理，中重度贫血，单纯通过饮食调理也是不能调理过来的。
要先检查一下导致贫血的原因，有针对性的治疗。如果是缺铁性贫血，适当多吃蛋黄，瘦肉，动物肝脏，纯牛奶，大枣，黑木耳，深绿色蔬菜。
你好，你说的情况，首先不一定就是贫血，建议你检查确诊。
你好，根据你的情况，建议你做一些必要的检查，确诊后对症治疗效果才是好的，祝好
以上是对“月经不调，面色发黄，乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个是提示有可能是因为贫血等原因，所以才会出现脸色发白等情况，是可以多吃一些动物性蛋白质的
建议是可以多吃一些动物性蛋白质，是可以明显的改善症状的
需要说一下你的月经不调具体情况。月经过多，还是月经量少。是月经推迟还是月经周期过短？说清楚了才能给你治疗的方案。
建议不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。多吃鱼，肉，蛋，牛奶等食物。贫血需要查一下，是缺铁性贫血，还是其他原因引起的贫血。
