问题描述：我感觉我控制不了自己的情绪,老对家人发火,然后感觉自己有点焦虑,我就做了一份测试题,62.5要一个解决方法,能让我放松的!
您好，您最近一段时间出现的症状，考虑跟您最近作息不规律，内分泌失调有关系.建议您正常饮食作息，多注意休息，可找中医把脉调理一段时间.
