湿气太重导致肥胖

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你好，湿气大，肥胖，首先是要健脾，利湿，促进代谢
不吃寒凉，过甜腻食品，控制食物总量，多吃蔬菜，最关键是要坚持运动，才能促进废物代谢

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好根据你说的那个情况，吃饭又吃的不多跑步有瘦不下来。你多吃一点黄瓜蔬菜，水果那些东西。减肥要慢慢来，心理压力不要太大。