什么食物能缓解脱发?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，脱发的原因是比较多的，有可能是因为缺少睡眠压力过大，或者是饮食导致的.这个状况下，可以服用生发胶囊的
这个状况下可以多吃一些芝麻核桃来改善，要注意保持充足睡眠，良好的情绪，避免压力大的，还有避免辛辣刺激性的食物

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。