问题描述：最近我因为工作上事老是加班熬夜,饮食也不规律了,这两天脱发厉害,早上起来枕头上掉好多,洗头的时候掉的更多,通过饮食调理一下,怎么调理饮食比较好,
你好，均衡摄入营养：头发中有九成以上都是动物蛋白质，这些营养物质大量存在于沙丁鱼、鸡蛋、海带、猪肉、黄瓜和黑芝麻等食物中，尤其是海带和鱼类，含量更为丰富。海带中还含有能增进头发发育所必需的甲状腺荷尔蒙的原料。
2018-10-03根据你身体出现脱发的表现，考虑是长期熬夜，精神压力过大等因素造成的毛囊代谢异常症状，建议通过，补益气，血活血化瘀的药物，比如当归补血口服液，局部生姜，刺激毛囊的方法进行治疗
2018-10-03
