问题描述:最近心情特别的郁闷,而且总是想哭,我也怎么了,自从家里人去世了,就每天闷闷不乐,后来家里人就领着我去医院说是得了抑郁症,
抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适,严重者伴发消极意念和行为。你描述的状况符合抑郁症,需要正规治疗。
抑郁症是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,建议到正规医院的精神科就诊,规范治疗,可以辅助心理咨询。
你好,保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。
2018-10-02