问题描述：下身胖上身瘦小腿从小就粗.....................）
运动减肥效果很好，可以在注意控制饮食的前提下。运动减肥，一个是要强度够，再一个的话持续的时间长。慢慢的才能出效果。你说想廋下肢，建议充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下学可以步行，可以爬楼梯，学习之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组。
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
