气虚,体内湿气易上火,起痘痘

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气血虚，所以容易疲倦。肌肉酸痛。可以多按摩。临睡前泡脚。每天枸杞泡水喝。胃寒，注意胃部保暖不吃生冷寒凉的食物。每天熬红豆薏米粥。坚持三个月。可以有效去湿。保持心态平和，不吃辛辣。口服中药汤剂综合调理的。

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气血虚，所以容易疲倦。肌肉酸痛。可以多按摩。临睡前泡脚。每天枸杞泡水喝。胃寒，注意胃部保暖不吃生冷寒凉的食物。
每天熬红豆薏米粥。坚持三个月。可以有效去湿。保持心态平和，不吃辛辣。