不建议采用这种减肥方法,减肥是一个循序渐进的过程,所以保持足够的耐心,长期坚持,平时多参加运动锻炼,帮助消耗体内的热量和脂肪,同时结合最好低热量饮食,从源头上减少热量的摄入,
2018-10-02
问题描述：最近一段时间胖了很多,会不会是冬天来了,缺乏运动,反正脸圆了,肚子也大了,腰也粗了,昨天碰到我一个中学同学,他说哎呀,这是哪个呀,都成了球了,我们都不认识了,喊得好大声的,搞起我好尴尬的,我要减肥,7日黄瓜鸡蛋减肥法具体是怎么操作的?
关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法: 最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!在这一周内你的体重会明显下降,一般会下降10斤以上,从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油,下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜,可以喝豆浆和牛奶,早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外! 如果你想瘦得快一点,就只吃鸡蛋和黄瓜,
2018-10-02减肥最好的最天然的办法无非就是要加强锻炼,合理饮食,只有这样才可能保持有个良好的体形和健康的身体,看你的年龄,你还很年轻,希望你在平时的膳食方面要控制住自己的口,积极锻炼,祝你健康!
不建议采用这种减肥方法,减肥是一个循序渐进的过程,所以保持足够的耐心,长期坚持,平时多参加运动锻炼,帮助消耗体内的热量和脂肪,同时结合最好低热量饮食,从源头上减少热量的摄入,
2018-10-02