你好,,得了轻度的腰椎间盘突出,不需要太紧张,如果没有明显的压迫症状,平时可以正常的活动,不要久坐,不要做剧烈运动,正常捡东西都是可以的,也可以多做做单杠吊悬挂运动。
2018-10-02问题描述:有l5-s1,腰椎间盘突,轻微的胸椎间盘突出,做手工加工会不会影响到这毛病,我能做低矮的板凳吗?对于必要的拾物动作,弯腰好还是蹲下拿在站起来好?每天做单杠悬挂练习可以康复吗?做什么对康复有利?
您好腰间盘突出症是椎间盘的退行变.临床治疗仍以保守为主主要是牵引理疗皮质激素硬膜外注射效果不太好,可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。在平时要加强体育锻炼,增强身体素质。身体素质增强了,那自身的抗病能也会随之变强,比较好的锻炼方法有保健体操、太极拳、广播体操、跑步等等。
以上是对“腰椎间盘突出保养与康复”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,腰间盘突出没有什么好的治疗方法,可以手术,风险太大。
建议理疗,针灸按摩等,平时可以做做牵引,可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势,避免久坐、弯腰、闪挫、受凉,注意腰部保暖,睡硬板床。
你好,,得了轻度的腰椎间盘突出,不需要太紧张,如果没有明显的压迫症状,平时可以正常的活动,不要久坐,不要做剧烈运动,正常捡东西都是可以的,也可以多做做单杠吊悬挂运动。
2018-10-02