没有不舒服就是怎么可以长高

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，你现在才14岁还有很大的生长你空间的。
所以不用太担心的，平时注意营养均衡，多锻炼身体。会长高的。祝身体健康。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

身高的决定因素有两个，一个是父母的遗传，另一个是后天的运动锻炼以及生长期营养充分。目前你14岁，骨骺还没有闭合，可以继续生长的，骨骺一般在18岁左右闭合。建议加强营养，多加锻炼。营养上可以每天一杯纯牛奶；运动上每周最少5次，每次30分钟运动，可以打篮球，跑步，游泳，羽毛球。