问题描述：最近睡眠不好,舌苔黄,手脚总出汗,大便还不成型,啊
您这个情况考虑是阴虚火旺，建议您吃点知柏地黄丸比较好。
平时不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，禁食咖啡等刺激性饮料，可以多喝点绿豆汤，还有晚饭要少食的，一般来说7分饱为宜。
您好，根据您描述的情况，您应该属于心脾两虚证。脾气不足，无力运化气血，脾虚则湿盛，进而出现舌苔黄，多汗等症状，尤其在手脚部汗多，还会兼便溏的症状。脾虚则气血不足，多引起心血不足，则会出现失眠的症状。
心脾两虚引起的失眠、便溏的症状，建议您可以针灸配合中药调理，酸枣仁汤加白术、黄芪、党参，同时您要注意休息，不要过度关注睡觉，每天进行适当的体育运动。祝您早日康复！
