问题描述：最近一个礼拜睡眠质量不好,闭上眼睛就像在做梦还脱发!
你好！很高兴能够为你提供帮助！睡眠质量不好会有多梦，睡眠感确实和各种身体不适，建议尽快找到原因，多运动锻炼身体，作息规律，不要熬夜，增加体能锻炼和户外运动有助于促进睡眠。有疑问请留言祝你健康！
你好看了你的描述睡眠不好是神经衰弱焦虑情绪引起的症状长期睡眠质量不好会有脱发的这种情况是可以治疗好转建议保持心态平和经常参加户外有氧运动放松心情消除不良心理因素必要时服用谷维素补肾健脑丸治疗调整一段时间就会好起来的
