问题描述：在大**工作的现在有强迫症,这个让在工作生活中吃了不少苦,总是觉得什么是不按自己的意愿去做是不行的,还有什么不经过自己的手做的都是不放心,
可能是工作上的压力过大，责任心过强，总觉得什么不按自己的意愿去做不行，不经过自己亲手做的不放心。希望你放松心情，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些体育娱乐健身活动，注意劳逸结合，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，积极配合治疗，早日恢复健康状态。也可以辅助心理咨询治疗。
2018-10-01强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存，两者的内心冲突使患者感到痛苦或焦虑。强迫症影响生活质量及人际关系。其形成可能与不良人格特征有关。目前以心理治疗及药物治疗为主。
以上是对“请问得了强迫症该怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，强迫症这个是心理神经症的一种，这个会有强迫和自我反强迫同时存在，伴有强烈的痛苦情绪，自己很难摆脱
对于这个情况不仅是情绪上的痛苦，还会影响你的正常的社会生活功能，包括工作方面的效率，对于这个情况，建议您最好是去心理科接受专业的心理治疗，可以采取行为阻滞疗法或者是，暴露疗法。
你好，强迫症,最好的治疗方式是深田疗法,但是这些疗法最好是要有心理咨询师引导你了解到疗法的中心.深田疗法,主要就是八个字,顺其自然为所当为.就是当你开始在想些可怕的事情的时候,要放松,然后别因为在这样,放下手头的工作,做那些没有意义的事情,反而要更加努力的工作,你看农民很少遇到强迫症,就是因为他们有繁重的体力活..想归想,我们还是得坐该做的事情。
2018-10-01
