平足症的治疗方法

wangwen 回答时间：2018-10-01

1平时放弃高跟鞋,可以去选择穿平底鞋或矫正鞋,从平足症的诱因出发,让我有选择性的穿鞋,发现平足症没有继续发展下去了,并达到减压的效果,
2做个体疗法,用脚趾部去行走,可以算是一个屈趾运动,效果就是平足症锁带来的脚部酸痛现象消失,
3尝试各种理疗、按摩、加强足内、外肌锻炼的方法,从根本上去预防平足症的发生,这是我现在在放假的时候会去做的一些选择,

廖元兴 回答时间：2018-10-01

这种畸形越早治疗越好,１５岁以下的儿童买一双专门用于矫正扁平足的病理鞋,即可得到矫正,这种鞋在假肢工厂均可订做,年纪稍大些的,在穿此鞋的同时,还应做如下的矫正锻炼:①拣豆,即用脚趾把撒在地上的黄豆粒拣起,一日２次,每次拣４０—５０粒；②滚圆木,赤脚用脚底滚动直径为５厘米左右的圆木,一日２次,每次滚１０分钟；③踢毽子,每日２次,每次踢１Ｏ分钟,