小孩子体质差应该要怎么样来调理身体呀?

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，小孩子的体质是容易变化的。如果平时饮食起居调摄不当就会导致孩子体质的下降。建议你给孩子规律的合理的饮食起居，同时可以通过小儿推拿的方法来改善孩子体质。