孩子体质弱该吃点什么好?

2018-10-01 男 | 3岁

问题描述：我家孩子今年快上幼儿园了,但是令家里人很头疼的是孩子经常爱生病,带孩子去大医院检查检查说孩子体制比较弱,孩子体质弱吃点什么比较好?

回答（2）

唐建兵 回答时间：2018-10-01

你好，家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。

廖元兴 回答时间：2018-10-01

根据你所说的情况，孩子体弱，想可以多吃点补，要一斤类，如韭菜，核桃，蜜蜂蜂王浆，狗肉羊肉等，以饮食为主，适当的滋润性的药物，可以适当的补充一点锌和钙

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