你好，其实本身注意好了饮食少油腻的。优质蛋白适当比例可以增加。多吃青菜水果的情况下相对不健康的饮食就可以减肥了的
其次是你上班劳累其实对减肥意义不大的。主要还是得有意识的去适当运动。对你的健康以及减肥都有帮助的。
问题描述：一个超市的收银员,一天忙八小时站着,每天很累,再配合合理饮食,能减肥吗
考虑到是有打算减肥瘦身的情况出现
您好，根据您的情况积极地进行合理饮食营养均衡，进行长期坚持的运动锻炼科学的瘦身祝健康
以上是对“不算多胖，个子高，上身比较胖，胳膊，背粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
饮食控制好，可以减肥。我认为一天三顿饭，早餐和中午饭可以正常吃，晚餐一定要少，甚至不吃。实在忍不住的话，就在五点钟左右吃晚饭。然后到睡觉前一口吃的东西就不再吃了。同时还不能吃零食，还有含糖饮料。
2018-10-01你好，其实本身注意好了饮食少油腻的。优质蛋白适当比例可以增加。多吃青菜水果的情况下相对不健康的饮食就可以减肥了的
其次是你上班劳累其实对减肥意义不大的。主要还是得有意识的去适当运动。对你的健康以及减肥都有帮助的。