问题描述：之前周末连续两天熬夜到凌晨1-2点,第二天睡了个午觉去洗了个澡之后坐在电脑旁看视频,突然感觉不认识网站上的字了,于是有点慌,起身的一瞬间感觉大脑很累,就感觉像做梦一样有种不真实感,一直到现在稍微有所改善,但是仍然像没睡醒一样,大脑有些昏沉麻木的感觉,其他方面都很好,睡眠感觉晚上做梦明显多了,但是不失眠,食欲什么的都很好,这是什么原因?
您好，从您描述的情况来看，初步考虑是由于连续熬夜导致的过度劳累引发的系列不适的
现在的睡眠不错，挺好的，平时再注意加强营养，多锻炼身体，每天坚持跑跑步，增强体质就好的
你这考虑是睡眠不够引起的，你每天到凌晨才睡觉。肯定咯。还有就是电脑的辐射
建议早睡早起，保证充足睡眠。上网时间也尽量保证在2小时以内。多出去散散步，呆久也是会引起的
以上是对“每天感觉像没睡醒大脑有点昏沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况看，你这种连续熬夜，又去洗澡，是因为过度的疲劳大脑承受不住造成的。休息几天，慢慢会好的，一定不要长时间的熬夜，熬夜对人体的健康损害太大。
2018-10-01这是典型的用脑过度导致大闹疲劳，一直没有休息好，没有缓过来导致的。
您这样的情况，在以后的生活中要注意规律作息，10点睡，6点起，每天早上做45分钟的有氧运动。平时少玩点手机和电脑，多听听舒缓的音乐，多参加集体的活动，多去户外。每天保证充足的营养和睡眠。
如果，晚上还难以入眠的话，可以在睡前一小时服用一粒复方酸枣仁胶囊。谢谢
