问题描述：超级爱吃黑胡椒牛排,那浓浓的黑胡椒汁美味无敌,可是我要减肥了,要节食减肥,还可以吃牛排吗?
虽然节食能减肥,但是也只是暂时的,会反弹,而且还会导致贫血,还是不建议节食!我个人是用的减肥药,因为运动减肥坚持不下来,怎么减还是看个人的情况来定吧,牛排尽量不要吃,
2018-10-01不要吃黑椒牛排了,饮食方面不能盲目节食,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量,吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物；只吃白肉,鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的,
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