问题描述：我这小孩这几天因为吃了上火的油炸食物,这几天上厕所都显得痛的要命,排出来的大便也一直是干干的,现在也不敢吃上火的食物了,要吃哪些食物比较好呢
多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、香蕉、柚子等。合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。
多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、香蕉、柚子等。合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。
你好，得了大便干的患者平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，大便干的患者要多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，再配合的按时服用医生的药，这样治理就会有一定的效果。
2018-10-01
