问题描述：两天没出屋吃完饭就座这看电脑一边看电脑还一边吃零食还吃夜宵就两天时间我就从38公斤胖到了40.7公斤整整胖了5斤多怎么办
这种情况多见于饮食过多、活动少导致,建议不要再如此了,可以多到户外活动,多进行跑步、爬楼梯等运动,一般可以恢复正常的,另外注意不要吃高脂肪食物和油腻食物,不要吃零食,
