更年期综合征需要注意些什么呢

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁之间。更年期综合征是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，。女性的更年期是每个女人都必须经历的一个阶段。在这段期间建议最好多出去运动，锻炼身体增强体质。平时的精神压力不要过大，要多注意休息，不要劳累，不要熬夜，养成良好的作息时间，也可以服用静心口服液来进行缓解。