根据你描述，我分析你经常手淫导致肾虚情况，是要使用药物调理治疗。
建议你首先要禁止手淫不良习惯，再找中医号下脉，开些中药调理治疗。
问题描述：16岁,手淫多次后出现了肾虚的症状,时间长了能不能自己慢慢恢复过来?
这个就要你自己锻炼你自己的身体的，改善你这个的体质就好的，不然就麻烦的
你也是需要多注意下，手瘾带来的危害太大了的，很受影响的，你自己还是多注意的
以上是对“浑身乏力，出冷汗，口干，气短，有呕吐感，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，如果您戒掉手淫，是可以慢慢恢复的，如果不能恢复正常，可以吃点中成药如金匮肾气丸或者六味地黄丸治疗。也可以吃中药调理一段时间，会有更快更好的疗效。需要找我指定咨询，并且拍个舌头的照片发给我看看舌象，以进一步明确阴阳寒热，表里虚实。
2018-09-30根据你描述，我分析你经常手淫导致肾虚情况，是要使用药物调理治疗。
建议你首先要禁止手淫不良习惯，再找中医号下脉，开些中药调理治疗。