问题描述：我比较喜欢减肥,但是一直都找不到好的方法,我平常喜欢吃牛肉,吃牛肉可以减肥么?尤其是牛肉酱,特别喜欢吃,
吃牛肉减肥是没有科学依据的,建议您最好是可以做注意饮食调理,可以做清淡饮食,禁忌油腻食物和高蛋白高脂肪的食物,可以做少食多运动,饭前一杯水和多吃一些苹果什么的,一般是可以起到减肥的效果,
2018-09-30不管哪一种单一食品减肥,每一周都要固定吃半斤牛肉,可以补充体力,不然人会没劲,没有精神,会影响工作和学习的质量,牛肉不会长胖的,另外,减肥的话,靠的是长期的毅力和适当的运动治疗,仅靠一种食物是不可能的!
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