减肥是一个长期的目标，不能单纯靠食用药物来减肥，因为药物都有一定的副作用，会导致你的机体其他方面出现问题。
首先还是建议你每天有一个固定的运动量，然后就是，每天要定量饮食，保持食物的摄入和体能的输出是一个负值才能够使体重慢慢的往下降。
您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
问题描述：体重严重超标,严重影响外观和健康,想,有哪些正规的减肥类药物可以帮助减肥?另外,我也在运动!
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
以上是对“男生，身体肥胖，屡次运动减肥不成功”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥是一个长期的目标，不能单纯靠食用药物来减肥，因为药物都有一定的副作用，会导致你的机体其他方面出现问题。
首先还是建议你每天有一个固定的运动量，然后就是，每天要定量饮食，保持食物的摄入和体能的输出是一个负值才能够使体重慢慢的往下降。
您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。