问题描述：我听人家说吃牛肉是可以减肥的,而且我发现有很多减肥食谱中都是有牛肉的,有谁试过用牛肉减肥的?真的吃肉也行?我比较喜欢吃牛心,这个也可以做到减肥么?
适当补充牛肉里的钙质和其他元素可起到减肥的效果,不过不可超量,而且不太好掌握食用的量,不建议使用这种方法减肥,
2018-09-29牛肉的营养价值仅次于兔肉,也是适合于胖人食用的肉类,每100克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用,还是可以做到减肥效果的,
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