问题描述：最近在水泥地板上打篮球,运动强调相对以前来说大了许多,每次运动了一小会之后小腿前部分就很涨痛,就是在厕所中蹲着超过两分钟,站起来又很痛,有人告诉我这是疲劳性骨膜炎,疲劳性骨膜炎什么原因?广大朋友怎么才能治疗好疲劳性骨膜炎呢?
疲劳性骨膜炎易发生与初参加训练或训练量突然猛增的人,多发生在胫骨,腓骨,趾骨和尺桡骨,疲劳性骨膜炎的发生,是由于肌肉附着部的骨膜派长期受到牵拉肌张力过强,使该部骨膜组织松弛或分离,骨膜淤血、水肿、血管扩张血球益出,造成骨膜下淤血,成为疲劳性骨膜炎,
2018-09-29疲惫性骨膜炎的防备和医治,在进行各项体育锤炼时要遵照按部就班的准则,不能急于求成,静止前作好预备静止,以加强小腿的适应力,不要忽然加大静止量,更不要在毫无预备的状况下间接进行强度练习,同时尽量防止在太硬及凹凸不平的地段上锤炼,
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